ricetta per un Smoothie verde fresco e delizioso che unisce i benefici di tutti gli ingredienti:
Un Smoothie verde fresco è un’ottima scelta per una colazione o uno spuntino nutriente e gustoso. In questa ricetta, le mele verdi, i limoni verdi e gialli, i broccoli freschi, i peperoni verdi, i kiwi e il prezzemolo si uniscono per creare un mix di nutrienti e antiossidanti che possono aiutare a sostenere la salute del nostro corpo. Prova questo Smoothie verde fresco per una carica di energia e benefici per la tua salute!
Ingredienti: ricetta: Smoothie verde fresco e delizioso
- 2 mele verdi, sbucciate e tagliate a cubetti
- 2 limoni verdi, sbucciati e senza semi
- 1 limone giallo, sbucciato e senza semi
- 1 tazza di broccoli freschi, lavati e tagliati a pezzetti
- 1 peperone verde, lavato e tagliato a pezzetti
- 2 kiwi, sbucciati e tagliati a cubetti
- 1 tazza di prezzemolo fresco, lavato e tritato finemente
- 1 tazza di acqua fredda
- 1 tazza di ghiaccio tritato
Istruzioni della ricetta: Smoothie verde fresco e delizioso
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- Aggiungi più acqua o ghiaccio per ottenere la consistenza desiderata.
- Versa il smoothie in bicchieri e servilo fresco.
I vantaggi per il nostro corpo di questa ricetta sono molti:
- Le mele verdi sono ricche di fibre, antiossidanti e vitamina C, e possono aiutare a migliorare la digestione e sostenere il sistema immunitario.
- I limoni verdi e gialli sono anche ricchi di vitamina C e antiossidanti, e possono aiutare a migliorare la digestione e disintossicare il corpo.
- I broccoli freschi sono ricchi di vitamine e minerali, inclusa la vitamina K, e possono aiutare a sostenere la salute delle ossa e la funzione del sistema immunitario.
- I peperoni verdi sono ricchi di vitamina C e antiossidanti, e possono aiutare a sostenere la salute degli occhi e della pelle.
- I kiwi sono ricchi di vitamina C, potassio e fibre, e possono aiutare a sostenere la salute del cuore e la digestione.
- Il prezzemolo fresco è una buona fonte di vitamine e minerali, inclusa la vitamina K, e può aiutare a sostenere la salute delle ossa e del sistema immunitario.
Insieme, questi ingredienti creano un potente mix di nutrienti e antiossidanti che possono aiutare a sostenere la salute del nostro corpo.
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